• Hotline sức khỏe: (02)74 3685 999
    (02)74 3696 933
  • Khám bệnh từ: 08:00-20:00(cả tuần)
  • 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Người bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì, tránh gì?

       Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng không ai mong muốn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống cũng như sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì một chế độ dinh dưỡng khoa học là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa Đại Tín có những chia sẽ về “Người bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì, tránh gì?” qua bài viết dưới đây.

Tư Vấn

Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

       Nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt là vấn đề thường gặp ở mọi độ tuổi. Đây là hiện tượng bong lớp niêm mạc tử cung ở chu kỳ do quá trình rối loạn nội tiết gây ra. Quá trình này làm chảy máu từ buồng tử cung ra phía ngoài âm đạo. Dưới đây là một số dấu hiệu của tình trạng rối loạn kinh nguyệt người bệnh gặp phải:

Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Xem thêm: Làm thế nào để chấm dứt tình trạng rối loạn kinh nguyệt

viêm bàng quang gây sốtBất thường về chu kỳ kinh: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài trên 35 ngày (kinh thưa) hay ngắn hơn 22 ngày (kinh mau) thâm chí là không có kinh trên 6 tháng trở lên (vô kinh).

viêm bàng quang gây sốtBất thường về máu kinh: Là những bất thường về số lượng và ngày có kinh.

  • Cường kinh: còn gọi là băng kinh, lượng máu kinh > 80ml/kỳ.
  • Thiểu kinh: số ngày có kinh < 2 ngày và lượng kinh< 20ml/kỳ.
  • Rong kinh: số ngày có kinh > 7 ngày.

viêm bàng quang gây sốtBất thường về màu máu kinh nguyệt trong chu kỳ: Thường là máu đỏ thẫm, có mùi hơi tanh, không đông, nếu máu kinh có lẫn máu cục hoặc máu đỏ tươi hay hồng nhạt là bất thường.

5 Loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn kinh nguyệt

       Bên cạnh việc đi khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, chị em cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Bởi khi vào ngày “đèn đỏ” phụ nữ thường nhạy cảm, mệt mỏi, khó chịu. Chính vì vậy bạn nên dùng những thực phẩm phù hợp để bồi bổ lại cơ thể, bao gồm:

viêm bàng quang gây sốt Ngải cứu: Trong Đông y đây được xem là cây “thần dược” giúp chị em điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Ngải cứu có vị đắng, tính cay ẩm có khả năng chữa giúp ổn định khí huyết, đau bụng kinh,…

Cách làm: Sử dụng 10g ngải cứu khô rửa sạch, đem đi sắc với 200ml nước. Đun đến khi còn 100ml thì tắt bếp , bỏ ra lấy nước uống 2 lần/ngày. Chú ý với người rối loạn kinh nguyệt lâu dài thì cần tăng số lượng ngải cứu gấp đôi và uống 4 lần/ngày. Thực hiện ngay ngày đầu của kỳ kinh bạn sẽ thấy kinh nguyệt đều đặn hơn, giảm mệt mỏi hơn.

viêm bàng quang gây sốtTinh bột nghệ: Ngoài việc sử dụng tinh bột nghệ với công dụng làm đẹp thì nó còn là thực phẩm có khả năng cân bằng nội tiết hoàn hảo, giúp lưu thông máu trong tử cung. Đặc biệt, trong ngày hành kinh dùng nghệ còn hạn chế tình trạng đau bụng, và rối loạn.

Cách làm: pha khoảng 2 – 3 thìa tinh bột nghệ với sữa tươi uống mỗi ngày.

roi-loan-kinh-nguyet-21

Một số loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn kinh nguyệt

viêm bàng quang gây sốtĐu đủ xanh: Đây được xem là thực phẩm hàng đầu cho người bị rối loạn kinh nguyệt. Bởi trong đu đủ xanh chứa chất papain – chất gây co thắt tử cung và điều tiết lượng máu lưu thông đến tử cung tốt hơn.

viêm bàng quang gây sốtNước ép rau mùi: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rau mùi là một chất kích thích tự nhiên, rất tốt cho việc giảm đau bụng kinh và điều chỉnh chu kỳ “đèn đỏ” theo đúng quỹ đạo.

Cách làm: lấy rau mùi đem rửa sạch rồi cho máy ép lấy nước. Mỗi ngày uống khoảng 75ml nước ép.

viêm bàng quang gây sốtRau củ quả: Chị em bị rối loạn kinh nguyệt cần bổ sung các loại rau củ chứa nhiều sắt và khoáng chất như súp lơ, cà rốt, bí đỏ… Ưu tiên các loại trái cây chứa estrogen như quả chà là, dưa leo,… Đây đều là những thực phẩm đem lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều ở nữ giới.

Rối loạn kinh nguyệt nên tránh một số loại thực phẩm

Thực phẩm chứa caffeine: Nên tránh các loại thực phẩm chức caffeine. Đây là những chất kích thích ảnh hưởng tới sự điều chỉnh hormone trong cơ thể. Sử dụng nhiều có thể làm gia tăng cảm giác bồn chồn, lo lắng, căng thẳng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Hạn chế sử dụng đường: Nạp nhiều đường khiến cơ thể mệt mỏi, tâm trạng thất thường, khó chịu ảnh hưởng đến các vấn đề về kinh nguyệt ở nữ giới.

roi-loan-kinh-nguyet-23

Rối loạn kinh nguyệt nên tránh một số loại thực phẩm

Đồ ăn cay nóng: Hạn chế ăn những món cay nóng. Vì nó có thể khiến bạn trải qua cảm giác mệt mỏi và đau bụng dữ dội.

Thức ăn chế biến sẵn: Những loại thực phẩm chế biến sẵn luôn được khuyến cáo là không tốt cho sức khỏe và chứa nhiều natri dễ bị giữ nước, đầy bụng và gây khó chịu. Vì thể để đảm bảo kinh nguyệt diễn ra bình thường hãy nói “không” với thức phẩm đã qua chế biến.

Bia, rượu: Uống nhiều bia, rượu có thể cản trở quá trình sinh lý liên quan đến kinh nguyệt khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường.

Địa chỉ điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả, uy tín

       Bên cạnh bổ sung các loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể, người bệnh khi phát hiện các dấu hiệu của tình trạng kinh nguyệt không đều nên đến ngay cơ sở y tế uy tín, đảm bảo chất lượng để được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ tư vấn và điều trị kịp thời tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

       Hiện tại, Phòng khám Đa khoa Đại Tín (tọa lạc tại số 306, Đại lộ Bình Dương, Thủ Dầu Một, Bình Dương) đang được giới chuyên môn đánh giá là địa chỉ điều trị phụ khoa hàng đầu tại Bình Dương bởi những thế mạnh sau:

 Đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi: Hội tụ đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao và nhiều năm kinh nghiệm trong công tác thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa. Đây chính là chỗ dựa tinh thần vững chắc giúp người chị em phụ nữ an tâm điều trị và nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Địa chỉ điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả và uy tín

Xem thêm: Những điều nên biết về Phòng khám Đa khoa Đại Tín Thủ Dầu Một

Phương pháp điều trị  rối loạn kinh nguyệt:

  • Phương pháp nội khoa: Người bệnh khi bị rối loạn kinh nguyệt ở mức độ nhẹ được chỉ định sử dụng các loại thuốc đặc trị dạng thuốc uống, đặt âm đạo, bôi ngoài da nhằm kháng viêm, diệt khuẩn, tăng sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và điềuhòa chu kỳ kinh nguyệt.
  • Phương pháp Dao Leep: Đây là phương pháp được giới chuyên môn đánh gia cao trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về tử cung, giúp loại bỏ hoàn toàn tế bào bị tổn thương mà không để lại sẹo, không gây đau đớn và ngăn ngừa tối đa nguy cơ bệnh tái phát.
  • Phương pháp Oxygen (O3): Sử dụng ion O3 hoạt tính len lỏi đến các vị trí bị nhiễm bệnh và làm sạch khuẩn triệt để, hồi phục các mô bị tổn thương, điều hòa kinh nguyệt. Đồng thời cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo đẩy các tế bào hư hại ra ngoài.

 Bảo mật thông tin: Hiểu được tâm lý e ngại của chị em khi mắc các bệnh phụ khoa, phòng khám luôn đảm bảo về vấn đề bảo mật thông tin khách hàng, mọi thông tin liên quan chỉ phục vụ cho quá trình khám chữa bệnh, tránh gây ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh.

 Quy trình dịch vụ: Mọi thủ tục thăm khám đều diễn ra nhanh chóng,hiệu quả, chuyên nghiệp giúp chị em không phải tốn quá nhiều thời gian, gây trở ngại đến công việc. Bên cạnh đó, phòng khám còn có dịch vụ đặt lịch hẹn theo thời gian mong muốn từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày trong tuần.

Chi phí khám và điều trị công khai, phải chăng: Tất cả chi phí tại phòng khám đều được công khai rõ ràng và niêm yết theo quy định của Sở Y tế tỉnh Bình Dương.

       Mọi thông tin chi tiết về đăng ký thăm khám hoặc tư vấn giải đáp thắc mắc vui lòng gọi đến Hotline (02)74 3685 999, hoặc nhấp vào BẢNG TƯ VẤN để có thể trao đổi trực tiếp với các bác sĩ chuyên gia tại Phòng khám Đa khoa Đại Tín.

Phòng khám đa khoa đại tín

Địa chỉ: 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoai: (02)74 3685 999

Thời gian hoạt động: Từ 08:00h đến 20:00h hàng ngày, làm việc kể cả chủ nhật và lễ - Tết.

Trò chuyện cùng bác sĩ

tư vấn