• Hotline sức khỏe: (02)74 3685 999
    0916 773 704
  • Khám bệnh từ: 08:00-20:00(cả tuần)
  • 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Sau khi phá thai nên ăn gì để hồi phục nhanh nhất?

Chào các bác sĩ sản khoa, em mới vừa phá thai cách đây 1 tuần tại Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín. Các bác sĩ có thể cho em biết cần phải ăn gì sẽ tốt cho sức khỏe và có thể hồi phục nhanh chóng nhất? Em xin cám ơn ạ.

Thu Hà – Bình Dương

Chào bạn, cám ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến phòng khám. Đây là thắc mắc của hầu hết thai phụ sau khi nạo phá thai, nhận thấy được điều đó các bác sĩ chuyên khoa đã tổng hợp và tư vấn cụ thể trong bài viết sau đây. Mời bạn theo dõi.

Tư Vấn

Phá thai xong nên ăn gì?

Sau khi phá thai nên và không nên ăn gì là thắc mắc chung của hầu hết chị em vừa thực hiện thủ thuật nạo phá thai. Các chuyên gia sản khoa của Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín cho biết: Sau khi phá thai, sức khỏe của chị em sẽ bị giảm sút một cách nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng tổn thương tử cung và mất máu.

☛ Sau khi phá thai nên ăn gì

Sau khi phá thai nên ăn gì

Nên ăn gì sau khi phá thai

➣ Thực phẩm giàu protein:

Trong khoảng 1 tuần đầu sau khi phá thai, chị em sẽ thường gặp triệu chứng ra máu, nên nguy cơ thiếu máu, mất máu là hoàn toàn có thể xảy ra. Cá tươi, gà, trứng, gan động vật, thịt bò, các sản phẩm từ đậu, sữa, hoa quả tươi… là những thực phẩm rất tốt cho việc tái tạo lại lượng máu đã mất sau khi phá thai. Tuy nhiên, chị em cũng nên dùng với một lượng vừa phải, chia làm nhiều ngày để tránh tình trạng táo báo khi dùng quá nhiều thực phẩm giàu protein.

➣ Thực phẩm giàu vitamin:

Trong mỗi bửa ăn chính, chị em nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, C và E để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, từ đó hạn chế tình trạng viêm nhiễm sau khi phá thai.

Các loại vitamin có nhiều trong hoa quả (nho, mít, táo, cam…), rau xanh (rau ngót, bí đỏ, rau dền, cà chua…) Những thực phẩm này còn bổ máu vì cung cấp một lượng lớn photphat sắt, chị em sau khi phá thai nên ăn để hồi phục nhanh chóng.

Sau khi phá thai nên ăn thực phẩm giàu protein

Sau khi phá thai nên ăn thực phẩm giàu protein

➣ Thực phẩm giàu axit folic:

Axit folic là một trong những vitamin quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Chị em nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu axit folic như nấm, rau xanh, đậu Hà Lan, sản phẩm từ bột mì nguyên chất, gan và nội tạng động vật…

➣ Thực phẩm giàu canxi:

Sau khi phá thai chị em nên ăn những thực phẩm giàu canxi giúp hồi phục nhanh, tăng cường thể trạng, tránh mệt mỏi, suy nhược, đau nhức và mất ngủ. Các thực phẩm giàu canxi các chuyên gia khuyên dùng là bông cải xanh, đậu nành, cải xoăn, cá mòi…

➣ Thực phẩm dễ tiêu hóa:

Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng sức khỏe nhanh chóng, chị em sau khi phá thai nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây có tính mát, uống nhiều nước (2 hoặc 3 lít/ ngày).

☛ Không nên ăn gì khi phá thai

Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng, giúp phụ hồi nhanh, chị em sau khi nạo phá thai cũng cần lưu ý tránh dùng các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, có tính nhiệt, cay nóng hoặc chế biến lại nhiều lần…

Sau khi phá thai nên ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi phá thai nên ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi phá thai, đặc biệt là trường hợp nạo, hút thai rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa do hiện tượng ra máu trong nhiều ngày. Nữ giới cần chú ý vệ sinh cẩn thận, thay băng thường xuyên, nên sử dụng các sản phẩm dung dịch rửa phụ khoa chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ để tránh kích ứng (dùng 3-4 lần/ ngày). Đặc biệt, chị em không được thục rửa âm đạo hoặc làm bất cứ động tác nào có thể tổn hại đến bộ phận sinh dục.

Ngoài ra, để sức khỏe mau chóng hồi phụ chị em cần điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, cụ thể như: Kiêng vận động mạnh, mang vác, thức khuya, áp lực công việc, stress… Bên cạnh, chị em cũng phải kiêng quan hệ trong khoảng 1 tháng, để tránh tổn thương âm đạo.

Liên hệ

Vừa rồi là những thông tin chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín để giải đáp câu hỏi: Sau khi phá thai ăn gì? – của bạn Thu Hà ở Bình Dương. Hy vọng bạn có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bản thân sau ca tiểu phẫu.

Nếu có bất kì thắc mắc về thắc mắc phá thai ăn gì và không ăn gì, bạn có thể tìm hiểu tại bảng chat online hoặc gọi vào (02)74 3685 999. Bạn cũng có thể đến phòng khám tại địa chỉ số 306 Đại lộ Bình Dương, Khu phố 1, P.Phú Hòa, T.p Thủ Dầu Một, Bình Dương. Các chuyên gia, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể và hoàn toàn miễn phí.

Phòng khám đa khoa đại tín

Địa chỉ: 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoai: (02)74 3685 999

Thời gian hoạt động: Từ 08:00h đến 20:00h hàng ngày, làm việc kể cả chủ nhật và lễ - Tết.

Trò chuyện cùng bác sĩ

Bài viết liên quan

Hướng dẫn

Ưu đãi từ 01/11 đến 30/11/2018, giảm 10% chi phí phẫu thuật và trị liệu, xét nghiệm tổng quát nam khoa 450.000đ, bệnh xã hội 250.000đ, 20% chi phí thủ thuật và 30% phí kiểm tra thai.

Gọi ngay x