• Hotline sức khỏe: (02)74 3685 999
    0916 773 704
  • Khám bệnh từ: 08:00-20:00(cả tuần)
  • 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Vô sinh nam nên và không nên ăn gì?

Hiện nay, việc điều trị vô sinh ở nam giới không còn quá khó khăn như trước đây. Nhiều nam giới đã lấy lại phong độ phái mạnh, thụ thai thành công nhờ các biện pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý. Vậy vô sinh nam nên và không nên ăn gì? Trong bài viết sau đây, các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín sẽ chỉ ra chế độ ăn uống khoa học dành cho những nam giới bị vô sinh, giúp các chàng trai chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị bênh, cải thiện chức năng sinh lý, mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho gia đình.

Tư Vấn

Vô sinh ở nam giới nên và không nên ăn gì?

Theo các bác sĩ của Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín: Để hỗ trợ điều trị vô sinh nam hiệu quả, ngoài điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, các chàng trai cũng cần có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, từ đó tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nam giới bị vô sinh cần bổ sung các món ăn có tác dụng bổ thận, tráng dương, sinh tinh ích tủy… Trong đó, việc tăng cường chức năng của thận có vai trò quan trọng nhất, bởi đây là cơ quan tiết hormone điều hòa sinh dục nam, giúp cân bằng cơ thể, quyết định khả năng sinh lý.

Tư Vấn

Nam giới bị vô sinh nên ăn gì?

☞ Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm được cả bác sĩ Tây Y và Đông Y công nhận là một “thần dược” trong việc hỗ trợ điều trị vô sinh nam. Ăn giá đỗ sẽ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như: Protein, carotene, cá loại vitamin B2 và C, rất có lợi cho chức năng sinh sản của nam giới.

☞ Trứng

Trong trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như sắt, kẽm, phốt pho và các loại vitamin A, B, D, E… Một tuần, nam giới nên ăn trứng 3-4 lần giúp bổ sung protein, vitamin và các chất khoáng giúp cơ thể khỏe mạnh, rất tốt cho người bị vô sinh do thể trạng yếu.

Ăn trứng hỗ trợ chữa vô sinh nam.

Ăn trứng hỗ trợ chữa vô sinh nam.

☞ Tỏi

Tỏi chứa allicin và selen giúp bào vệ tinh trùng tránh bị tổn thương, đồng thời cải thiện chat lượng tinh trùng.

☞ Sô cô la đen:

Trong sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do. Nhưng nam giới cần lưu ý, không nên ăn sô cô la đen quá nhiều, tối đa 2 thanh mỗi ngày.

☞ Quả óc chó:

Loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nam giới, nổi bậc là axit béo omega-3, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, thúc đẩy lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, từ đó tăng khả năng sinh sản của nam giới.

Quả óc chó chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe nam giới.

Quả óc chó chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe nam giới.

☞ Bổ sung vitamin C:

Người bị vô sinh nam nên cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, ổi, chuối, cà chua, súp lơ, thảo mộc khô… Lượng vitamin C được khuyến nghị bổ sung mỗi ngày dành cho nam giới bị vô sinh là 90 mg. Trường hợp vô sinh nam giới do thói quen hút thuốc, sử dụng nhiều chất có kích thích nên bổ sung thêm 35 mg vitamin C mỗi ngày.

Tư Vấn

☞ Bổ sung nhiều vitamin E:

Vitamin E có tác dụng cân bằng kích thích tố và giúp nam giới tăng cường sản sinh tinh trùng nhiều hơn. Nam giới bị vô sinh cần bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin E như khoai lang, bông cải, đậu hũ, rau xanh, các loại hạt và hoa quả tươi…

☞ Tăng cường kẽm:

Nam giới bị vô sinh cần bổ sung nhiều kẽm, bởi nó có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh. Nam giới nên ăn nhiều tôm, cua, cá…các loại hải sản khác khoảng 1- 2 lần/ tuần, những trường hợp bị dị ứng cần có sự chỉ định riêng của bác sĩ.

☞ Mật ong

Như mọi người đều biết, mật ong là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị vô sinh nam giới rất hiệu quả. Trường hợp vô sinh nam, các bác sĩ khuyên dùng 2 thìa mật ong trước lúc đi ngủ giúp nam giới tăng sinh tinh dịch, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng đáng kể.

Mật ong tốt rất tốt đối với tinh dịch.

Mật ong tốt rất tốt đối với tinh dịch.

 

☞ Ăn lựu

Ngoài cải thiện sức khỏe, lựu còn là loại trái cây có tác dụng tăng cường khả năng cương dương đối với nam giới mắc bệnh vô sinh. Bởi trong lựu có chứa polyphenol không chỉ giúp lưu thông máu đến tim mà còn cải thiện khả năng cương dương rõ rệt chỉ sau 4 tuần dùng nước lựu.

Tư Vấn

Vô sinh không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm hỗ trợ điều trị vô sinh nam hiệu quả, các bác sĩ chuyên khoa cũng đưa ra một số khuyến cáo với các thực phẩm làm giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng xấu đến chất lượng và số lượng tinh trùng, như:

✍ Thực phẩm chứa nhiều cafein, Acohol:

Nam giới có thói quen sử dụng các  loại nước uống như cà phê, trà, nước ngọt có ga, bia rượu… sẽ có khả năng vô sinh cao hơn người bình thường. Bởi những thực phẩm này sẽ làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, khiến tinh hoàn teo dần. Nhóm thực phẩm này còn là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới.

✍ Nội tạng động vật:

Những nội tạng động vật như gan, tim, mề, cật… sẽ khiến cho lượng cadmium trong cơ thể tăng cao, làm cho tinh trùng bị suy yếu, dẫn đến khó thụ thai.

✍ Thịt chế biến sẵn:

Do cuộc sống, công việc bận rộn mà nhiều nam giới thường xuyên ăn thức ăn chế biến sẵn. Trong đó có thịt động vật, theo nghiên cứu Harvard (2014) thịt chế biến sẵn có thể làm giảm số lượng tinh trùng của nam giới, khiến chúng phát triển kém hơn 23% so với bình thường.

✍ Ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh:

Những món chiên rán, đồ ăn nhanh thường chứa nhiều chất Acrylamide gây ung thư, khiến tinh hoàn bị suy yếu. Bên cạnh, chúng cũng chứa rất nhiều acid béo không bão hòa, làm cho các hoc-mon nam bị suy giảm, dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.

Ngoài ra, người bị vô sinh và có nguy cơ vô sinh cao thì nên lưu ý trường hợp ăn chay và ăn kiêng để hạn chế bệnh trở nên trầm trọng.

vô sinh nam nên và không nên ăn gì ?

Thức ăn nhiều dầu mỡ gây hại cho tinh hoàn.

✍ Ăn chay

Thực tế, ăn chay tốt cho sức khỏe, bởi cơ thể thường xuyên được bổ sung các vitamin tù rau củ quả,nhưng theo nghiên cứu thì nam giới không ăn thịt thường xuyên sẽ bị giảm số lượng tinh trùng. Đối với người ăn chay, lượng tinh trùng hoạt động hiệu quả chỉ chiếm 30%, trong khi người ăn thịt bình thường chiếm đến 60%.

✍ Ăn kiêng

Thông thường, chế độ ăn kiêng không chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, các loại vitamin, đạm động vật, chất khoáng… khiến sức khỏe nam giới ngày càng bị suy yếu, cơ thể thiếu sức đề kháng dễ bị bệnh, ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục của nam giới.

Tư Vấn

Vừa rồi là một vài lời khuyên của các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín về chế độ dinh dưỡng dành cho người bị vô sinh nam. Hy vọng nam giới có thể phòng tránh và hỗ trợ điều trị vô sinh hiệu quả.

Để biết chi tiết hơn về vấn đề vô sinh nam nên và không nên ăn gì bạn có thể liên hệ với chúng tôi thông qua số hotline (02)74 3685 999 hoặc điền câu hỏi vào bảng chat online bên dưới. Nếu thuận tiện bạn có thể đến phòng khám tại địa chỉ số 306 Đại lộ Bình Dương, Khu phố 1, P.Phú Hòa, T.p Thủ Dầu Một, Bình Dương. Các chuyên gia, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể và hoàn toàn miễn phí.

Phòng khám đa khoa đại tín

Địa chỉ: 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoai: (02)74 3685 999

Thời gian hoạt động: Từ 08:00h đến 20:00h hàng ngày, làm việc kể cả chủ nhật và lễ - Tết.

Trò chuyện cùng bác sĩ

Bài viết liên quan

Hướng dẫn

Ưu đãi từ 01/11 đến 30/11/2018, giảm 10% chi phí phẫu thuật và trị liệu, xét nghiệm tổng quát nam khoa 450.000đ, bệnh xã hội 250.000đ, 20% chi phí thủ thuật và 30% phí kiểm tra thai.

Gọi ngay x