• Hotline sức khỏe: (02)74 3685 999
  • Khám bệnh từ: 08:00-20:00(cả tuần)
  • 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì?

Chào bác sĩ, năm nay em 25 tuổi và chưa lập gia đình. Do thể trạng không được cường tráng, dẻo dai nên khi quan hệ với bạn gái em thường bị xuất tinh sớm. Em tìm hiểu trên mạng thấy có rất nhiều lời khuyên về chữa xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả bằng các loại thực phẩm hằng ngày. Vậy bác sĩ cho em hỏi khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực.

Hữu An-Bình Dương

Chào bạn, chúng tôi rất vui khi bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín. Các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám xin giải đáp thắc mắc trên trong bài viết sau, mời bạn theo dõi.

Tư Vấn

Bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì?

Khi bị bệnh xuất tinh sớm, các chuyên gia Nam khoa của Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín khuyên bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín, chất lượng để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý, sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Bên cạnh, nam giới cần chú ý bổ sung các thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị xuất tinh sớm, cụ thể như:

✿ Những thực phẩm giàu Magie:

Như các bạn đã biết, rong biển là một trong những thực phẩm giàu magie nhất, kế tiếp là các loại ngũ cốc như ngô, lúa mì, lúa mạch, khoai tây, lạc, vừng, các loại hải sản và chuối. Magie cũng giúp cải thiện nhu động của tinh trùng làm tăng khả năng sinh sản của nam giới. Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, nam giới nên bổ sung những thực phẩm giàu Magie, vì nếu cơ thể thiếu loại chất này sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, các chàng trai cần hết sức chú ý…  Tốt nhất, người bị xuất tinh sớm nên ăn một bát ngũ cốc và một quả chuối vào mỗi sáng.

✿ Các loại thịt đỏ:

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn nhiều loại thịt giàu chất dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, thịt dê, thịt lợn, thịt cừu…để tăng cường sức khỏe, cải thiện sự dẻo dai. Bởi, những thực phẩm này có tác dụng bổ máu, giúp cường dương, bổ sung nguyên khí có tác dụng rất tốt trong việc hồ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm.

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì

Thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm

✿ Các loại rau củ:

Những loại rau củ như hành lá, hành tây, tỏi tây, nấm, khoai … là những loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp cơ thể nam giới luôn khỏe mạnh, cường tráng và dẻo dai có thể kéo dài thời gian quan hệ, thỏa mãn nhu cầu tình dục của bạn tình.

✿ Các loại trái cây:

Hoa quả là một trong những loại thực phẩm rất tốt để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Nó cung cấp một lượng khá lớn các dưỡng chất cho cơ thể như các loại viatmin B1, B2, các axit amin…nó còn giúp cho nam giới tăng cường khả năng ham muốn tình dục, thúc đẩy sự “phát dục” và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

✿ Hàu:

Là một loại hải sản có tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới vô cùng hiệu quả. Bởi, trong hàu có chứa nhiều kẽm giúp cho khả năng cưng cứng của dương vật tốt hơn.

Ngoài ra, sô cô la đen, đỗ đen, hải sâm… cũng giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho phái mạnh, rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới.

Tư Vấn

Xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm tăng sường sinh lực, bổ tinh, tráng dương mà nam giới nên ăn để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm thì cũng có những thực phẩm nên tránh xa như:

✘✘✘ Thức ăn cay, nóng: Nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, có tính nhiệt (tiêu, quế, hồi, nhãn, vải, dưa hấu, mít…). Bởi, các thức ăn này sẽ gây suy giảm nội tiết tố nam và tác động tiêu cực đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn.

Thực phẩm không nên ăn khi bị xuất tinh sớm

Thực phẩm không nên ăn khi bị xuất tinh sớm

✘✘✘ Mỡ động vật: Mỡ không chỉ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì mà còn cản trở đường lưu thông của máu đến các cơ quan sinh dục do loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa khó tiêu hóa cùng hàm lượng cholesteron khá cao. Cậu nhỏ không được cung cấp đủ máu sẽ rất khó cương cứng, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Ngoài ra, nam giới nên kiêng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích… Vì sẽ ức chế thần kinh trung ương làm suy giảm ham muốn tình dục, khiến khả năng hoạt động tình dục của nam giới bị giảm sút, dẫn tới các bệnh lý phiền toái như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Tư Vấn

Nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm không phải một bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý, khả năng sinh sản và hạnh phúc gia đình của nam giới. Bệnh xuất tinh sớm khiến nhiều chàng trai tự ti, mặc cảm với mọi người, đặc biệt là vợ hoặc bạn tình, giảm phong độ phái mạnh.

Vì vậy, xuất tinh sớm là bệnh lý cần được quan tâm, lưu ý để có cách phòng ngừa hiệu quả. Các chuyên gia Nam khoa khuyên bạn nên bổ sung những thực phẩm giúp bộ thận, tráng dương, tăng cường sức khỏe, cụ thể như:

Phòng chống xuất tinh sớm

Phòng chống xuất tinh sớm

✓  Các loại thịt đỏ: Thịt bò, gà, cừu, dê, chim bồ câu, thận heo…

✓  Ngũ cốc: Gạo, ngô, lúa mạch, miến…

✓  Rau củ: Hành lá, hành tây, tỏi tây, nấm, đậu trắng, khoai lang…

✓  Trái cây: Các loại trái cây giàu axit malic, axit amin, glucose, axit citric, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất: chuối, nho, táo, cam, thơm, dâu…

Ngoài ra, để tráng dương, bổ tinh, ngăn ngừa xuất tinh sớm nam giới nên ăn những thực phẩm lành tính, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng như: Hàu, sô cô la đen, hải sâm…

Quan trọng hơn hết, nam giới cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, lối sống lạc quan, tránh những áp lực, căng thẳng từ công việc và cuộc sống; thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, quan hệ chung thủy an toàn giúp phòng ngừa chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

Tư Vấn

Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín

Vừa rồi là những chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Đại Tín (địa chỉ số 306 Đại lộ Bình Dương, Khu phố 1, P.Phú Hòa, T.p Thủ Dầu Một, Bình Dương) gửi đến bạn Hữu An ở Bình Dương để giải đáp thắc mắc: Xuất tinh sớm nên ăn gì? Hy vọng bạn đã có được những kiến thức hữu ích giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Nếu có bất kì thắc mắc liên quan đến vấn đề trên bạn đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi thông qua số hotline (02)74 3685 999 hoặc điền câu hỏi vào bảng chat online bên dưới màn hình. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ tận tình tư vấn một cách cụ thể và hoàn toàn miễn phí.

Bài viết nên đọc
Xuất tinh ra máu là bệnh gì?

Phòng khám đa khoa đại tín

Địa chỉ: 306 Đại lộ Bình Dương,Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoai: (02)74 3685 999

Thời gian hoạt động: Từ 08:00h đến 20:00h hàng ngày, làm việc kể cả chủ nhật và lễ - Tết.

Trò chuyện cùng bác sĩ

Bài viết liên quan

Hướng dẫn

Ưu đãi từ 25/06 đến 15/07/2018, giảm 10% chi phí phẫu thuật và điều trị, xét nghiệm tổng quát nam khoa 450.000đ, bệnh xã hội 250.000đ, 20% chi phí thủ thuật và 30% phí kiểm tra thai.

Gọi ngay x